やせた男の瘦身論
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理想体重
その計算式まである。
一応参考までに掲げておくが、
これはあくまでも一つの目安であり、
絶対的なものではない。
理想体重＝身長（単位ｍ）×身長（単位ｍ）×２０
標準体重＝身長（単位ｍ）×身長（単位ｍ）×２２
これらの数値に合致していればひとまず安心ということになるが、
多少前後にずれていても問題はない。
人によって骨格の違い等があるため、ばらつきがでるのは許容範囲であるからだ。
ただ、極端に肥満体の人あるいは極端にやせすぎの人の場合は問題になる。
医学的な問題（＝病気）が原因となっていることがあるからだ。
こういった場合には、
自分の身体を注意深く観察することによって、ある程度の推測は自分でもできる。
おかしいと思ったら、すみやかに医師に相談する必要がある。
医学的に問題がある場合は別として、
多少の太め、あるいはやせ気味といった程度のものは、
ダイエットをはじめとした治療の範疇には入らないものと考えても問題はない。
ダイエットが必要なのは病的なまでに肥満の人である。
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